Рост ребёнка, его физическое и умственное развитие напрямую зависит от качества питания. Поэтому очень важно, чтобы в рационе питания детей было достаточное количество фруктов и овощей, так как фрукты и овощи содержат витамины, углеводы, микроэлементы, пектин и клетчатку, которые создают надёжный фундамент для дальнейшей полноценной жизни. В холодное время года для повышения устойчивости организма в борьбе с различными вирусами нужно есть много фруктов и овощей.

  ... Читать дальше »